每一年的六月，都会有这场特定的考试，表面所考的，是孩子历经十二年的寒窗苦读成果，实际上所考察的，却是家长长达十几年的自身修养磨炼。那些看起来似乎微不足道的细微环节，像早餐选择进食用什么，出行选择走哪一条道路，以及考试文具是否携带齐全，在考生的眼中，都会被毫无道理地无限扩展放大，原因在于他们内心太过惧怕出现意外情况了。而家长面对这些情况时所采取的应对方法方式，往往会决定孩子究竟是以承受诸多负担的状态进入考场，还是能够毫无压力、轻松上阵参加考试。
看懂压力源才能真帮忙
孩子在考前最怕的并非题目具有难度，而是会致使父母失望，一位身处重点中学的心理老师跟我讲，前来进行咨询的众多学生里，超过七成坦然表示“要是考不好就没脸面去见爸妈”，这样的一种心理负担相较于任何难题而言都更为沉重，它能够使得孩子在复习期间出现走神的状况，在考试的时候手抖。
身体方面的消耗同样不能被轻易忽视，每日清晨六点就起身，夜晚十一点时仍在做练习题，持续几个月都这般，即便是成年人也无法承受，去年有一位考生在考试前一周忽然胃部疼痛，经检查并未发现任何病症，纯粹是过度劳累所致，家长在这个时候要更多地留意孩子的状况，少去询问“复习了多少内容”，多去讲“感到疲倦了就休息一会儿”。
这些话考前一句都别问
将要考试之前，杀伤力最为巨大的问题便是“复习得咋样了”。孩子根本就没办法进行回答，说复习好了，这并不切合实际情况，而说没复习好，那就等同于给自己增添烦恼。有个考生跟我讲，每次听到这句话，就好像自己的喉咙被人掐住了一样，连呼吸这件事都变得极为困难，喘不上气来。
居然拿结果去威胁孩子，这可真是糟糕加剧了。有一位父亲，在考试之前老是说那个“考不上本科就别认我这个爹”的话语，结果，孩子第一场的语文课直接就懵掉了，连题目都没办法看进去。这情形就仿佛是在过独木桥的时候，旁边有人不停地叫嚷着“掉下去会死”，如此一来，腿早就软掉了。在考试之前，给予孩子一个安全的环境，这比其他任何事情都要重要得多。
学不进去是大脑在求救
诸多家长发觉，孩子距离高考越临近，反倒越发学不进去。坐在书桌跟前两小时，仅仅翻动了三页书籍，效率低到令人咋舌。这事实上并非是孩子在偷懒，而是大脑开启了自我保护机制。恰似手机电池过热之时会自动降低频率，大脑同样是需要休息缓冲的。
在这个时候倘若强迫学习，只会起到恰好相反的结果。曾有一位妈妈察觉到女儿对着书本处于发呆的状态，于是便拉着她出去打长达半小时的羽毛球，待到回来之后再去学习，效率反倒提高了。每一个人都存在着放松的形式，有的人通过听歌放松，有的人凭借跑步放松，给予孩子一个释放的途径，他能够自行调整过来。
基础差的孩子更需要鼓励
处于成绩靠后位置的孩子，在这个时候是最为容易出现破罐子破摔这种情况的。有一个男生，在模拟考试当中仅仅考了三百多分数，然后直接就跟老师讲“我不考了”。他的妈妈，并没有发火，只是说了这样的一句话：“哪怕是再多去背诵一个公式，再多拿到五分，那也都是对自己而言算得上对得起的。”。
此话语切中了关键要点，面临考试前才匆忙准备，即便速度不快但也会光亮些，就在最后的那一个月要赶紧去抓紧时间，对于政治的那些大题、语文的作文所需素材、英语的常用单词，多背诵一个便会多有一份收获。向孩子告知一下，高考并非是那种要讨得别人满意，而是要为给予自己一个应有的交代。
失眠真不是什么大事
考生在考前出现失眠状况极为常见，重点在于家长该如何去应对，有一位考生在考试前一天晚上辗转反侧难以入眠，其妈妈知晓此情况后说道没事，年轻人的大脑机能良好，少睡两个钟头还是能够答题的，孩子听闻这番话语后反倒放松了下来，在后半夜睡得格外香甜。
参加过马拉松跑步赛事的人都清楚，人确实存在应激能力，其表现为马拉松比赛前一晚基本上都难以入眠，然而当发令枪响后，却依旧能够奔跑。要向孩子传输这样的观念，即我们的躯体比想像中强韧许多，哪怕仅仅睡四个小时，大脑也足以应对考试。不信的话你不妨思索一番，究竟有多少考生通宵进行复习，结果第二天考试时依旧能出色发挥。
熟悉的才是最好的
考试的时候，千万不要搞特殊化呀。有个爸爸，听闻核桃能够补脑，就在考前给儿子炖了满满一大碗核桃汤，然而孩子的肠胃却不适应，在考试中途跑去上厕所了。还有妈妈，特意买了新衣服给孩子穿，可是标签没剪掉，磨得孩子脖子痒痒的，进而影响了答题。
那饮食以及穿戴所遵循的原则，就只有一个，那便是保持原本的样子。平常的时候，吃那些平常吃的食物就行，平常穿的衣服也照穿就好。那些熟悉的食物和衣服，会给予孩子安全感，就如同待在家里那般。营养方面的补充是平常一直要做的事情，可不要在这几天去搞突击，能够稳稳地度过才是最关键的道理。
最后两周家长该做的事
在决定成绩的三要素之中，学习方法以及习惯早就已经定型了，此时能够进行调整的唯有心态。当瞧见孩子出现磨蹭、发呆、吃水果耗时久的状况时，要克制住不去唠叨。这些细微之事在平常是可以加以管束的，然而在考前则要学会睁一只眼闭一只眼。
完成后勤保障工作，闭上嘴巴从而减少言语表达，这便是最为有力的支持。有一位考生在考试结束之后对妈妈讲：“感激您在这段日子里未曾斥责我。”这番话语听起来令人心酸，然而的确是众多孩子内心的真实想法。给予孩子一个宽松自在的环境，让其明白不管考试成绩怎样，家始终都是温暖的港湾，这比起任何滋补品都更具效用。
预先考试之前，你家小孩最使你忧心忡忡的究竟是什么，是心理状态的调适，还是日常生活的保障，欢迎于评论区域分享你的疑难窘迫以及经历体验，点击一下在看从而让更多参加考试的学生家长得以看见，一道为孩子鼓劲加油。
