高考进入倒计时一百天，这可是高三学子最为真切实在的战场。不存在有人能够去替你走过这一路程的情况，然而每一个曾经走过这段日子的人都会对你讲：这一百天之中所付出的努力，是直接对六月你所能收获到的成果起到决定性作用的。数据是不会说谎骗人的，每年在全国范围内有着上千万的考生，而真正能够成功进入理想大学的，全都是那些将每一天都运用到极致状态的人。
百日冲刺的时间账
处于高三阶段剩下的最后一百天之时，换算下来仅仅只有2400个小时，去除睡觉、吃饭以及必要的休息这些时间，真正能够用来学习的时间是不足1500小时的，北京海淀区某重点中学所做的统计表明，去年考入清华北大的那些学生，最后一百天平均每一天有效学习时间达到了12小时。
时间于每个人而言是公平的，差别在于你怎样去运用它。清晨5点半起床背诵英语单词，夜晚11点仍在整理错题本，如此这般的作息在衡水中学、毛坦厂中学是随处都能见到的。你所浪费的每一个十分钟，都极有可能致使你在考场上丢失关键的分数。
知识的最后拼图
而后百余日并非是去学习全新知识的时段，而是将三年所研习内容拼接成完整版图的关键时期。2023年高考全国卷的统计剖析显示，七成的失分并非源于不会解答，而是由于基础知识不够稳固、题型不够熟悉所致。
每一天做成一套数学卷子，每一周进行一次错题类型的总结，这是最为笨拙却最有成效的办法。杭州学军中学有一位班主任予以分享指出，他的学生借由最后三个月的强化训练，数学的平均分提升了23分。知识点如同散落开来的珠子，最后一百天便是用线将它们串联起来之际。
心态的终极考验
普通高等学校招生全国统一考试，它不单单是智力方面的较量，更是心理素质层面的激烈比拼。每一年，都会存在平常成绩特别优异的学生，他们在参加考试的场所发挥失常，同时也有处于中等水平的学生，在临近考试结束的关键时候实现超出寻常的发挥。广东省教育考试院所提供的数据表明，因为心态这个因素而致使的分数上下波动能够超过30分。
会经历几乎每个高三生有焦虑、失眠、注意力不集中，这样的一些情形。关键之处在于要学会去进行调节。要找到适合自己的减压方式，像是跑步、听音乐以及跟朋友聊天。南京某心理咨询中心的数据显示，定期运动的学生，考前焦虑指数相较于不运动的学生低40%。
身体的本钱储备
在仅剩下的最后一百天里，“身体是革命的本钱”这样的话语是最为真切实在的，每天需要保证6小时睡眠这是最起码的底线，要是持续地熬夜那只会致使学习效率呈直线状下降，上海交大附中所开展的一项调查得出这样一个结论，那些能够保证充足睡眠的学生，在第二天的学习效率相较于熬夜的学生要高出50%。
吃东西这件事同样得特别留意，早饭一定得包含蛋白质，午饭吃到大概七成饱就行，晚饭要做得清淡且易于消化。北京协和医院营养科的专家给出了建议嘛， 在考试前的三个月得躲开生冷油腻的食物，以此确保大脑有足够的血液供应。只有身体处于良好状态，学习所产生的效果才会好呀。
家庭的无声支持
有着高三学生的背后，是整个家庭在付出，父母说话时小心翼翼，做饭会变着各种各样的花样，深夜陪着读书不睡觉。河南有一位父亲，为了陪伴女儿去复习，每天下班之后自行学习高中物理，目的只为了能够帮女儿讲解题目。
可你也得清楚，爸妈给予的支持并非压力，而是一种力量。别只因一次模拟考失败就过度自责，别令期望演变成负担。山东那位被复旦大学录取的学生追忆，最后三个月每晚妈妈端来的那杯热牛奶，比任何滋补品的功效都要强。
六月的最后冲刺
临末的那整整三十日里，步入了用以调剂整顿的时期。不再是不加思考地去做大量习题，而是回转到课本那里，去整理归纳知识的架构体系。教育部考试中心所公布出来的准备考试的指导说明着重指出，在临近考试前的一个月时段要适度地削减学习的力度强度，以此确保能够以最为良好的状态去迎候那场考试。
涉及考场的策略同样具备重要性，要采取先处理容易的题目而后应对较难的题目这种方式，对于时间进行合理分配，答题需遵循规范要求，这些细微之处能够决定最终的成败。去年，在江苏有一位成为高考状元的人，在分享自身备考经验之时表示，在最后的一个月进程里，他每日都依照高考所设定的时间安排表去进行题目解答，以此让身体形成一种条件反射的状态，最终致使在考场上完全不存在紧张的情绪啦。
对于高考这条路而言，你已然走过了十二年之久，而最后那一百天可是冲刺的关键阶段。去问问你自己吧：要是今天变成了高考的前一天，围绕哪些没进行的事情你会心生后悔？此刻赶紧行动起来，这还依旧是来得及的。
