在疫情反复的状况之下，师生群体的心理健康正面临着一场隐形的考验，怎样将病毒所带来的焦虑转化为可控的行动，使得情绪调节能力成为每个人的“心理口罩”，这是当前学校管理里最为紧迫的课题。
抢占网络阵地让心理防护知识触手可及
学校微信公众平台，于疫情期间，成为了心理知识传播的关键主要核心阵地。XX小学，自2022年3月起始，每周二专门固定进行推送“安心小课堂”，其内容包含呼吸放松法、情绪日记撰写等具有实际效用实操意义可供使用的技巧方法。后台所呈现的数据表明，单单一篇关于“居家亲子冲突化解”的推文，其阅读量成功突破3000次，家长留言进行互动交流的数量超过200条。
担任XX中学初三班主任的李老师，每天早上八点会于班级工作群里发一条语音，这条语音内容不是简短的冥想引导，就是一句积极的自我暗示，班级工作如“毛细血管”般存在的群，因这份低成本陪伴，让居家封闭的学生获得持续的联结与支持。
班主任织网早发现早干预是硬道理
专业老师并非是心理危机预警的唯一依仗，班主任得成为最前沿的哨兵才行。XX实验小学制订了“每日心情晴雨表”制度，这一制度要求班主任于下午放学之前，借助观察或者简单询问的方式，去记录学生的情绪状况。四年级某班的班主任王老师察觉到一名平常活泼的女生，其情绪连续三天都处于低落状态，在及时上报之后，心理老师进行介入，进而发觉该学生的父母由于疫情而被隔离在了外面。
确立学生心理健康汇报制度之后，信息流动不再逐次递减。XX二中规定每班心理委员于每周五填好在线表格，径直递交予年级组长。此套机制于去年复课初始发挥了功效，成功甄别出5名因学业焦虑萌生自伤想法的学生，都为早期干预争取到了时间。
心理教师扫雷用专业工具摸清底数
心理健康教育教师不可坐等学生主动上门寻求帮助，而务必积极主动地出击，从而全面细致地摸底。XX区教育局组织了区内的心理教师，于复学前借助问卷星平台，针对全区将近两万名中小学生展开了压力来源的调查。所回收的有效问卷表明，有“担心没有办法跟得上学习”这一情况成为了首要的压力源，其占比达到了高达67%。
对于低年级的学生而言，心理绘画这种评估方式呈现出与众不同的优势。XX小学的心理老师，让孩子们去画出“疫情当中的家”，在一名二年级学生的画作里，自己却是被关在房间内，而父母是在客厅看电视。经过了后续访谈方才晓得，该名学生因为线上学习设备紧凑，常常感觉自己被忽视，老师马上和家长沟通后进行调整。
小学活动先行在游戏中学会情绪管理
年纪尚小的小学生其认知水平存在局限性，仅仅进行单纯化的说教所产生的效果极为微小，而游戏以及活动才是最为有效的语言方式。XX附属小学在恢复正常教学活动后组织了一场名为“情绪猜猜猜”的主题班会，学生们借助表演表情、动作，以此让同学们猜测自己所展示的究竟是哪一种情绪。这样一种沉浸式的体验，相较于讲述十遍“你要控制情绪”而言更具成效。
心理拓展活动将课堂挪至操场上，XX实验小学所举办的如“信任背摔”“穿越电网”等各类项目，使得学生于身体参与期间体会到支持与被支持之感，活动完毕之后，一名五年级的男生在分享环节之际哭着讲，原本求助并非是一件丢人的事情，伙伴给予的力量令他不再惧怕疫情所带来的不确定性了。
特殊群体帮扶不让一个学生掉队
在疫情这段时期当中，沉迷于电子产品的学生数量可不是少数，针对他们展开的干预举措绝不能够简单又粗暴。XX中学的心理咨询室，为何要为这些特定学生开设“数字戒断”成长小组呢，他们每周会有两次线上相聚的机会，彼此之间互相监督屏幕使用时长。组员里面有个小陈，原本他每天玩游戏要花费8小时，现如今这个时长逐渐下降到2小时以内了，而且他还重新捡拾起之前落下的功课。
处于情绪波动较为明显状态的学生所需求的是陪伴而非进行说教，XX高中构建起了“同伴互助三人组”，它是由一名心理状态保持稳定的学生、一名担任班干部的学生以及一名情绪较为敏感的学生一同组成的，他们每日在固定的时段会相互致以问候，并且分享三件令人感到开心的微小之事，这样一种具备低强度以及高频次特点的联结，切实有效地避免了多名学生陷入到抑郁情绪之中。
学校统筹领导把心理工作摆在C位
学校领导层所具备的认识相应高度，对心理工作能够推进至何种深度起到了决定性作用。XX中学校长亲自担当起心理危机干预专项工作组的负责人角色，还在行政会议之上确切提出，心理工作并非那种软性指标，而属于硬性任务范畴。他们将两次并无必要召开的行政会议予以压缩，把节省下来的经费投入到购买专业心理评估服务之举中。
疫情防控整体部署纳入心理危机干预之后，各部门并非再单打独斗。XX职业学校准备复课方案之际，德育处负责对学生心理状况予以摸排，教务处对线上教学节奏做出调整，总务处保障隔离点布置得温馨。 这般协同作战，使得心理支持渗透至校园的每一个角落。
就后疫情时期的校园生活而言，请你说说看，在你以为中，学校最应当于师生这块儿给予哪一项心理方面的支持性服务？欢迎在评论区域分享出你的看法，去点个赞，以便让更多从事教育教学工作的人们看到这类实践的经验。