三伏天之际，身着密不透风的防护服，汗水将衣背湿透，这是众多疫情防控人员的真切写照，为守护我们的健康，他们正经受高温的考验，一份科学且实用的防暑降温指南，便是对他们最为实在的致敬。
合理安排岗位 安全第一
疫情防控任务沉重，然而人员的身体健康必定要置于首位。各个单位在进行排班之前，理应主动去了解每一位工作人员的身体状况，尤其是那些患有心脑血管方面疾病、慢性肾炎、呼吸系统疾病或者内分泌疾病的同志，他们的身体调节能力相对来讲比较弱。
要是身体条件不合适的，像是有着基础病史或者正处于怀孕期的疫情防控工作者，单位就得坚决不安排其从事高温环境下的作业。这既是对他们个人负责，也是对整体防疫工作的保障，得及时把岗位进行调整，并调配到配备有空调的室内区域或者承担别的任务，这才是切实的关怀。
科学调整时间 避开酷热
中午11点起直至下午3点，此乃一日里头紫外线最为强烈、气温最为高的时间段，在这个时候于户外开展核酸采样，中暑的风险是极大极大的，各地是应当要依据天气预报，灵活地去调整采样以及疫苗接种的时间，多多去利用早晨还有傍晚相对而言较为凉爽的时段。
排版体制当中，得去推行轮换之方式，以此来缩短每一个人的连续工作时长。特别是在高温环境状况下，提议把连续作业的时间把控在2小时之内，并且要增加换岗的频率。如此这般，既能够确保工作持续不断地开展，又可以让工作人员拥有充足的时间去休息，进而恢复体力。
改善工作环境 物理降温很关键
对于工作地点的挑选存在诸多讲究，户外核酸检测点的位置选择较有门道，应尽可能挑选处于树荫下、走廊这类具备天然遮阴之处，与此同时还必须搭建起防晒遮阳棚，倘若条件许可的情况下，需要配备移动式送风风扇或者喷雾风扇，以此加速空气流动，进而带走热量。
休息区的布置可不能敷衍了事，它应当离工作地点距离不算远，并且温度差不适合太大。其内部要准备好座椅，还有空调或者风扇，以便让交班的“大白”们能够快速进入清凉的环境里，使闷热的身体以及心情都快点平静下来，为下一轮工作积攒精力。
配齐防护装备 补充水盐到位
风冷马甲或者散热背心穿放于防护服里边，这是一种极为有效的降温方式。并且，内穿的那些衣物在材质方面要挑选那种具备吸汗功能的纯棉质地，要防止去穿着化纤类衣物，不然汗水倘若无法排出就会使得更加闷热。这些细节层面上的改进，能够大幅度地提升舒适度。
不能不备足防暑饮品于工作现场，诸如糖盐水、盐茶水跟绿豆汤之类，将水温把控在8℃至12℃之际最为渴能解，急救箱还不可缺，也要常备好仁丹、十滴水、藿香正气水以及冰袋，一旦有人呈现出不适状况，便能在第一时间把它们用上，用以防止情况朝着恶化方向发展呀。
科学饮食在先 培训宣传跟上
负责疫情防控的人员自身同样得留意饮食情况，在处于高温作业的那段期间，应当减少油腻食物的摄入量，要增加鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬果的食用量，以此来补充蛋白质与维生素，空腹去从事体力劳动是极为忌讳的事情，在上岗之前喝一些淡盐水，在工作进程当中也需要按照少量多次的方式补充水分。
高温防暑知识的培训务必要落实到位，能够借助班前会或者微信群这个途径，多次向大家阐释中暑的先兆症状以及急救方法，传授大家怎样去辨别头晕、心慌等早期信号，还有当察觉同事状态异常时该如何正确地实施救援，以此提升整个团队的防护意识以及自救互救能力。
紧急情况处置 每个步骤都重要
要是一旦有任何人出现像是头晕、恶心这类中暑先兆的情况，那就必须马上停止手头正在进行的工作，依照规定的流程把防护服给脱掉，去到阴凉的地方进行休息，并且补充电解质饮料，还要密切地加以观察。在这个时候绝对不可以硬撑着，不然小问题就会拖成大麻烦。
如若已然呈现出高热、昏迷这般严重的中暑症状，那就得即刻施行“先予以降温、而后进行转运”的准则。赶快将人挪移至阴凉之处，把湿掉的衣物脱去，运用冰袋冷敷、扇风之类的办法迅速完成降温，与此同时拨打120。在等着救护车到来之际，持续不断地按摩肌肉以促进血液循环，要是呼吸停止那就必须马上开展心肺复苏。
新冠疫情截至当下还没有完结，所以对于防疫这件事情千万不可以放松懈怠。当你看到了这一篇指南的时候，在你身旁有没有正在处于一线进行防疫工作的亲戚或者友人呢？你内心最想要对他们讲出的是哪一句话呢？欢迎在评论区域去分享你对他们表达的敬意以及祝福，同时也请你进行点赞并且转发出去，要使得更多之人能够看到这一份贴心的守护！
